Sala attrezzi

Sala pesi

  • 400 metri quadri
  • Lifefitness, Tecnogym, Panatta, Bodytone, Nessfitworld
  • Aria condizionata
Sala corsi

Sale corsi

  • 1 sala aerobica
  • 1 sala funzionale
  • 1 sala spinning e walking
Parcheggio esterno

Ampio parcheggio

  • 300 posti auto
  • Privato

Corsi

Scopri alcuni dei nostri migliori corsi

Ginnastica Pilates


Per mezzo di movimenti lenti, controllati e fluidi, il metodo Pilates ha come obbiettivi: la completa coordinazione tra mente e corpo; il delineamento e rafforzamento dei muscoli; l’aumento della flessibilità muscolare e mobilità articolare; il miglioramento e la correzione delle cattive posture, nonché il ripristino della vitalità fisica.

Posizione Pilates

Ginnastica Yoga


Un percorso per raggiungere una maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Posture (Asana), tecniche respiratorie (Pranayama) e rilassamento aiutano ad armonizzare ed acquisire più forza, flessibilità e leggerezza psico-fisica; e una maggiore capacità di concentrazione.

Posizione Yoga

Walking


Il connubio tra esercizio e musica trasforma il semplice gesto della camminata e gli esercizi coreografici ad essa associati, in un programma di allenamento avvincente e entusiasmante di facile apprendimento, adatto a tutte le età e a tutte le esigenze.

Walking

Suspension Training


Il Suspension Training è il migliore e più originale sistema d'allenamento che sfrutta la gravità e il peso del corpo per eseguire centinaia di esercizi. Sarete voi a decidere quanto allenarvi con ogni esercizio, poiché potrete semplicemente adattare la posizione del vostro corpo per aumentare o ridurre la resistenza.

Suspension Training

Indoor Cycling


Programma di allenamento su bici stazionaria che mira allo sviluppo del benessere psicofisico enfatizzando il gruppo.
E' un esercizio aerobico che snellisce producendo numerosi benefici!
A trarre di questi benefici sono principalmente i muscoli degli arti inferiori quali glutei e gambe.

Indoor Cycling

Fit boxe


Esplosivo, divertente, addirittura liberatorio. Il segreto del suo successo consiste nell’intreccio di tre elementi fondamentali: l’aerobica, le arti marziali e gli innovativi sacchi a base mobile. Simulazione di calci, pugni, ginocchiate, gomitate in un coinvolgente crescendo musicale che trasforma le tecniche di combattimento in una danza sfrenata.

Fit boxe

IFT Intelligent Functional Training


I.F.T. è un metodo di allenamento funzionale, che segue un approccio globale secondo le regole dettate dalle scienze in grado di fornire risultati misurabili, riproducibili ed esprimibili in modo oggettivo come l’anatomia, la fisiologia, la biomeccanica e la biochimica.

IFT Intelligent Functional Training

Calisthenics


Il calisthenics, in italiano calistenìa o callistenia, è uno degli allenamenti consigliati a uomini e donne che vogliono raggiungere risultati rapidi senza utilizzare attrezzi. Può essere praticato da tutti, dai senior agli atleti, e dato che non c’è carico con i pesi i rischi di infortuni sono minori.

Calisthenics

MMA - mixed martial arts


Le Mixed Martial Arts (MMA) sono lo sport di combattimento a contatto pieno più completo che esiste e sono in assoluto, tra tutte le arti marziali/sport di combattimento, il sistema migliore e più efficace per il combattimento reale a mani nude e per la difesa personale e sono particolarmente raccomandate per l'allenamento delle forze di polizia e militari. Nelle Mixed Martial Arts è infatti permesso sia colpire che lottare e si possono utilizzare le tecniche e i colpi di tutte le arti marziali/sport di combattimento.

MMA - mixed martial arts

Ju Jitsu


Letteralmente significa "Arte della cedevolezza" o "Arte gentile" (Ju = gentile, Jitsu = arte), quindi con l'obbiettivo preciso di fare il minimo sforzo per neutralizzare l'avversario.

Ju Jitsu

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Moving Studio

Moving S.S.D. nasce nel 2011 con l'obiettivo di offrire un nuovo servizio di palestra ai propri clienti.
Simone, Alessio ed Elena propongono un universo del benessere con una vasta gamma di servizi su misura per il cliente e i migliori attrezzi per il tuo corpo.


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